Ko stoh nozīmē krosfitā?

Satura rādītājs:

Ko stoh nozīmē krosfitā?
Ko stoh nozīmē krosfitā?

Video: Ko stoh nozīmē krosfitā?

Video: Ko stoh nozīmē krosfitā?
Video: STOH 2024, Novembris
Anonim

CrossFit Saīsinājumi STOH – No pleca līdz virs galvas; pārvietojot stieni no priekšējā plaukta stāvokļa uz augšējo stāvokli. Parasti to var pārvietot, stingri nospiežot, nospiežot vai rautot, ja vien treniņā nav norādīts citādi.

Kas ir STOH?

Akronīms. Definīcija. STOH. No pleca līdz virs galvas (fitness)

Kas ir hanteles STOH?

Hantele no pleca līdz virs galvas (STOH)Šī ir vienas rokas hantele no pleca virs galvas, vai nu presēšana, spiešana vai grūšana. var izmantot tik ilgi, kamēr katra atkārtojuma beigās hantele ir skaidri nofiksēta virs galvas ar pilnībā izstieptiem gurniem un ceļiem.

Ko sto nozīmē CrossFit?

STO - No pleca līdz virs galvas.

Kas ir CrossFit pleciem?

Plecs līdz virs galvas ir ķermeņa augšdaļas vertikāla stumšanas kustība, kas izstrādāta, lai maksimāli efektīvi nogādātu slodzi no pleciem līdz augšējai pozīcijai. Sportists var izvēlēties veikt stingru nospiešanu, grūdienu, grūdienu vai šķelšanos.

Ieteicams: