Logo lv.boatexistence.com

Vai ir artēriju sacietēšana?

Satura rādītājs:

Vai ir artēriju sacietēšana?
Vai ir artēriju sacietēšana?

Video: Vai ir artēriju sacietēšana?

Video: Vai ir artēriju sacietēšana?
Video: Ask the Expert: How to Reverse Hardening of the Arteries 2024, Jūlijs
Anonim

Ateroskleroze ir slimība, kas rodas, kad artērijās uzkrājas aplikums. Artērijas kļūst cietas un šauras, kas var ierobežot asins plūsmu un izraisīt asins recekļu veidošanos, sirdslēkmi vai insultu. Ateroskleroze var sākties bērnībā, un laika gaitā tā pasliktinās.

Kā jūs ārstējat artēriju sacietēšanu?

Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst vai palēnināt aterosklerozes progresēšanu

  1. Beidz smēķēt. Smēķēšana bojā jūsu artērijas. …
  2. Vingrojiet lielāko daļu nedēļas dienu. …
  3. Atbrīvojieties no liekajiem kilogramiem un saglabājiet veselīgu svaru. …
  4. Ēdiet veselīgu pārtiku. …
  5. Pārvaldiet stresu.

Vai jūs varat nodzīvot ilgu mūžu ar artēriju sacietēšanu?

Tas var izraisīt smagus veselības traucējumus, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Tomēr ir iespējams dzīvot veselīgi ar aterosklerozi, un tas ir svarīgi. Plāksne, kas sastāv no taukiem, holesterīna un citām vielām, sašaurina artērijas un palielina asins recekļu veidošanos.

Kas izšķīdina artēriju aplikumu?

ABL ir kā putekļu sūcējs holesterīnam organismā. Kad tas ir veselīgā līmenī asinīs, tas noņem papildu holesterīna un aplikuma uzkrāšanos artērijās un pēc tam nosūta to uz aknām. Jūsu aknas to izvada no ķermeņa. Galu galā tas palīdz samazināt sirds slimību, sirdslēkmes un insulta risku.

Vai artēriju sacietēšana ir atgriezeniska?

Lai gan jūs nevarat novērst aterosklerozi, tiklīdz tā sākusies, jūs varat to novērst, veicot dažas vienkāršas dzīvesveida izmaiņas. Ēdiet sabalansētu uzturu, kurā ir daudz sirds veselīgu augļu, dārzeņu un zivju. Vingrojiet vismaz 30 līdz 60 minūtes dienā.

Ieteicams: