Ēdiet mazākas m altītes biežāk, ēdiet smagākas m altītes agrāk dienas laikā, koncentrējieties uz viegliem un maigi garšvielām bagātiem ēdieniem, samaisiet, cepiet un tvaicējiet, daudz dārzeņu, zemu ogļhidrātu saturu, zemu gaļas saturu. Izvairieties no aukstiem neapstrādātiem pārtikas produktiem, kas sasalst un sašaurina asinsriti.
Kas izraisa asins stagnāciju?
Iespējamie asins stagnācijas vai stagnācijas cēloņi
Pārāk daudz vai pārāk maz kaut kā var izraisīt nelīdzsvarotību mūsu organismā. Pārāk maz barības vielu, pārāk daudz cukura, pārāk maz miega, pārāk daudz alkohola var sabojāt mūsu šūnas un pasliktināt funkciju. Kustību trūkums samazina asinsriti.
Kā atbrīvoties no ķermeņa stagnācijas?
Akupunktūra kā Qi stagnācijas ārstēšanaTā neļauj ķermenim sevi dziedināt. Akupunktūra ir sena ķīniešu medicīnas ārstēšanas metode. Akupunktūrā tiek izmantotas adatas, lai stimulētu dabisko endorfīnu izdalīšanos organismā, kas var palīdzēt veicināt labāku enerģijas plūsmu un Qi visā ķermenī.
Kā es varu zināt, vai man ir asins stagnācija?
Asins stāzes pazīmes, kas saistītas ar sirdi, ir zilganas vai tumši sarkanas lūpas, sirdsklauves vai tahikardija, durošas sāpes un sasprindzinājuma sajūta krūtīs. Mēles galam ir purpursarkani zilgana krāsa vai arī tie var būt tumši asins stāzes plankumi uz gala; sublingvālās vēnas ir tumšas vai greizas un biezas.
Kādi pārtikas produkti veicina asins stagnāciju?
Asins stāze kustībā:
Kopumā asins stāze bieži gūst labumu no kustībām. Dažādu sezonas augļu un dārzeņu ēšana ir ikviena cilvēka uztura pamatā, un tas attiecas arī uz cilvēku ar asins stāzi. Asas garšvielas, piemēram, kurkuma, piparmētra, koriandrs un pipari arī palīdz kustināt asinis.
