Skolām ir svarīga loma veselīgu ēšanas paradumu veidošanā mūža garumā, piedāvājot barojošus ēdienus, izmantojot federālās bērnu uztura programmas. Skolas ēdienreizēs ietilpst piens, augļi, dārzeņi un veseli graudi, un tie nodrošina galvenās uzturvielas, piemēram, kalciju un šķiedrvielas.
Kā mēs varam veicināt veselīgu dzīvesveidu?
Veseli ieradumi veselīgai dzīvei
- Veiciniet veselīgu uzturu savās mājās. …
- Kā ģimene atgādiniet sev par pamata pārtikas produktiem. …
- Ņemiet vērā porcijas lielumu. …
- Atšķiriet “ikdienas” un “dažreiz” ēdienus. …
- Izveidojiet veselīgas ēšanas rutīnas. …
- Slavējiet bērnus, kad viņi izvēlas veselīgu pārtiku.
Kā skola var veicināt skolēnu veselību un labsajūtu?
5 veidi, kā skolas var veicināt skolēnu veselību un labklājību
- Sāciet kustēties. Saglabājiet studentus aktīvus visas dienas garumā. …
- Integrējiet uztura izglītību nodarbību plānos. Spēlējiet spēles, kas pēta veselīgu uzturu. …
- Veikt vadītus elpošanas vingrinājumus. …
- Pārdomājiet studentu balvas un ballītes. …
- Ieviesiet iknedēļas labsajūtas izaicinājumu.
Kā veicināt labklājību skolā?
5 ceļi uz labklājību - idejas jūsu skolai
- 'Rīta sveicēji' pie vārtiem, kas stāv līdzās skolotājiem, sveicot bērnus skolā, lai katru dienu sāktu ar smaidu.
- Kampaņa “Esi jauks kādam jaunam” saziņas veicināšanai.
- “Projekts “Iesaistīšanās kāda cita vietā”: palīdz skolēniem saprast atšķirības un saistīt ar tām.
Ko skolas var darīt, lai veicinātu labāku skolēnu garīgo veselību?
Apsveriet šādas darbības:
- Izglītot darbiniekus, vecākus un skolēnus par garīgās veselības problēmu simptomiem un palīdzību saistībā ar tām.
- Veiciniet sociālo un emocionālo kompetenci un veidojiet noturību.
- Palīdziet nodrošināt pozitīvu, drošu skolas vidi.
- Mācīt un stiprināt pozitīvu uzvedību un lēmumu pieņemšanu.
- Mudiniet palīdzēt citiem.
