Fakts: lai gan datora lietošana nekaitēs jūsu acīm, skatīšanās uz datora ekrānu visu dienu veicinās acu nogurumu vai acu nogurumu. Noregulējiet apgaismojumu tā, lai tas neradītu atspīdumu vai asu atspīdumu ekrānā.
Ko var nodarīt jūsu acīm skatīšanās ekrānā?
Pārāk daudz stundu pavadīšana, skatoties uz ekrānu, var izraisīt acu nogurumu Jums ir tendence mazāk mirkšķināt, skatoties uz zilo gaismu no ekrāna, un ekrāna kustība liek jums acis strādā vairāk, lai koncentrētos. Mēs parasti nenovietojam ekrānu ideālā attālumā vai leņķī, kas var radīt papildu spriedzi.
Vai skatīšanās uz ekrāniem var kaitēt jūsu acīm?
Pārāk daudz ekrāna laika ir izplatīta problēma šajā digitālajā laikmetā, un tas dažiem cilvēkiem var izraisīt acu nogurumu. Taču pastāvīgu redzes bojājumu iespējamība ir zema Apmēram 80% pieaugušo amerikāņu apgalvo, ka viņi izmanto digitālās ierīces vairāk nekā divas stundas dienā, un gandrīz 67% izmanto divas vai vairākas ierīces vienlaikus. laiks.
Vai varat kļūt akls, pārāk ilgi skatoties uz ekrānu?
Saskaņā ar Sharp Community Medical Group saistīta oftalmologa doktora Arvinda Saini teikto, plašai ekrāna lietošanai ir savas negatīvās puses, taču aklums nav viena no tām. " Nav klīnisku pierādījumu tam, ka ilgstoša ekrāna lietošana izraisa neatgriezenisku redzes zudumu," viņš saka. “Jā, sausas acis un acu nogurums.
Vai skatīšanās uz ekrānu var izraisīt acu sāpes?
Digitālā acu noslodze ir saistītu acu un redzes problēmu grupa, ko izraisa ilgstoša datora vai digitālās ierīces lietošana. Simptomi ir diskomforta sajūta acīs un nogurums, sausa acs, neskaidra redze un galvassāpes.
