Logo lv.boatexistence.com

Vai mēs elpojam, kad guļam, kā tas tiek norādīts?

Satura rādītājs:

Vai mēs elpojam, kad guļam, kā tas tiek norādīts?
Vai mēs elpojam, kad guļam, kā tas tiek norādīts?

Video: Vai mēs elpojam, kad guļam, kā tas tiek norādīts?

Video: Vai mēs elpojam, kad guļam, kā tas tiek norādīts?
Video: Joka pēc alfabēts / Funny Alphabet 2024, Maijs
Anonim

Ne-REM miega laikā (apmēram 80% no pieauguša cilvēka gulēšanas laika) jūs elpojat lēni un regulāri. Bet REM miega laikā jūsu elpošanas ātrums atkal palielinās. Tas ir laiks, kad mēs parasti sapņojam. Arī elpošana šajā miega fāzē kļūst seklāka un neregulārāka.

Kāpēc miega laikā mainās elpošana?

Miegs veicina elpošanas nestabilitāti, jo tiek zaudēta tā sauktā nomodā, izmaiņas elpošanas ķīmiskajos virzienos, galvenokārt CO2 un hipoksiskā jutība, izmaiņas neironā. ventilācijas kontrole un elpošanas uzbudinājuma sliekšņu paaugstināšana.

Vai mēs elpojam pat tad, kad guļam?

Lielākā daļa cilvēku miegā elpo lēnāk, un elpošana izlīdzinās un kļūst mazāk mainīga ar katru nākamo miega posmu. Tomēr pētījumi liecina, ka arī straujas acu kustības (REM) miega stadijā mēs elpojam ātrāk un neregulārāk.

Kā cilvēks elpo, pat ja viņš nav nomodā?

Kad cilvēks nereaģē, viņa muskuļi atslābinās un mēle var bloķēt elpceļus, tādējādi viņš vairs nevar elpot. Atliecot galvu atpakaļ, tiek atvērti elpceļi, velkot mēli uz priekšu. Ja viņi elpo, jūs redzēsiet, kā viņu krūtis kustas, un jūs varat dzirdēt viņu elpu vai sajust to uz jūsu vaiga.

Vai stress var likt aizmirst elpot?

Lai gan trauksmes simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi, visa veida trauksme var ietekmēt jūsu elpošanas modeļus un palielināt sirdsdarbības ātrumu. Iespējams, jums ir bijušas epizodes, kuru dēļ bija gandrīz neiespējami atvilkt elpu. Tas ir biedējoši un ļoti reāli.

Ieteicams: