Kurš kļavu sīrups ir veselīgākais?

2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40

Lai gan mēs esam lieli sukanātu un neapstrādāta medus lietotāji, kļavu sīrupa aromāts ir nepārprotami ideāls noteiktiem pārtikas produktiem un, iespējams, ir veselīgāks. Tīram kļavu sīrupam ir arī lielāka uzturvērtība nekā lielākajai daļai saldinātāju, un tam ir viens no zemākajiem kaloriju līmeņiem (lai gan mēs nekad neskaitām kalorijas).

Kurš ir labāks A vai B kategorijas kļavu sīrups?

Ļoti salds kļavu sīrups tāpēc ir populārāks un iegūst kategoriju “A”, savukārt tumšākās, spēcīgākās un garšīgākās šķirnes (kas nav tik saldas) tiek uzskatīti par otro labāko un tiek saukti par “B” pakāpi.

Vai ir veselīgs kļavu sīrups?

Jā, tīrā kļavu sīrupā ir ne tikai daudz antioksidantu, bet katra karote piedāvā tādas uzturvielas kā riboflavīns, cinks, magnijs, kalcijs un kālijs. Saskaņā ar Helēnas Tomasas no Ņujorkas štata kļavu asociācijas teikto, kļavu sīrupā ir augstāka minerālvielu un antioksidantu koncentrācija, taču tajā ir mazāk kaloriju nekā medū.

Kāds ir veselīgākais kļavu sīrupa veids?

Lai gan mēs esam lieli sukanātu un neapstrādāta medus lietotāji, kļavu sīrupa aromāts ir nepārprotami ideāls noteiktiem pārtikas produktiem un, iespējams, ir veselīgāks. Tīram kļavu sīrupam ir arī lielāka uzturvērtība nekā lielākajai daļai saldinātāju, un tam ir viens no zemākajiem kaloriju līmeņiem (lai gan mēs nekad neskaitām kalorijas).

Kurš sīrups ir veselīgākais?

Pētījumi liecina, ka kļavu sīrups ir pienācīgs antioksidantu avots. Viens pētījums atklāja 24 dažādus antioksidantus kļavu sīrupā (7). Tumšākos sīrupos, piemēram, B pakāpes, ir vairāk šo labvēlīgo antioksidantu nekā gaišajos (8).