Logo lv.boatexistence.com

Kā mēra skrejceliņu slīpumus?

Satura rādītājs:

Kā mēra skrejceliņu slīpumus?
Kā mēra skrejceliņu slīpumus?

Video: Kā mēra skrejceliņu slīpumus?

Video: Kā mēra skrejceliņu slīpumus?
Video: Should You Run Or Walk On Treadmill Inclines? [Orangetheory Workout] 2024, Maijs
Anonim

Kas ir skrejceliņa slīpums? Kalna slīpums ir mērīts procentos, tāpēc katrs skrejceliņš slīpumu rāda kā procentus, nevis līmeni. Piemēram, ja paceļat skrejceliņu uz “2”, tas nozīmē, ka skrienat 2 procentu slīpumā (nevis otrajā līmenī).

Kas ir 15% slīpums uz skrejceliņa?

Ja vēlaties ar kalkulatoru atrast 15 procentu pakāpes pacēluma leņķi, jūs atrastu apgriezto tangensu 0,15, kas izrādās apmēram 8,5 grādi.

Cik liels slīpums uz skrejceliņa?

Kad jūs patiešām jūtaties ērti uz skrejceļa un esat sasniedzis pamata fiziskās sagatavotības līmeni, lai regulāri staigātu 20–30 minūtes, jūs patiešām iegūsit, palielinot slīpumu no jebkuras vietas starp 2–4 procenti Tādējādi tiks simulēta pastaiga vai skriešana pa parku vai apvidu ar zemām pakājēm.

Cik stāvs ir 12 slīpums uz skrejceliņa?

Tāpēc viņa sāka eksperimentēt ar tā iestatījumiem, beidzot nostājoties uz 12 procentu slīpuma - līdzvērtīgs stāvam kalnam - un ejot ar ātrumu trīs jūdzes stundā 30 minūtes. "Tieši tur es atradu savu rievu," sacīja Džiraldo.

Ko uz skrejceliņa nozīmē slīpums 1?

No 8 jūdzes stundā līdz 11,2 jūdzes stundā (5:21 temps), 1 procenta pakāpe skrejceliņā nodrošina pareizo regulēšanu. Braucot ar lielāku ātrumu, jums būs nepieciešama vismaz 2 procentu pakāpe, lai kompensētu vēja pretestības trūkumu. Neuztraucieties, ja izvēlaties ignorēt sava labvēlīgā drauga padomu.

Ieteicams: